ヒーリングミュージック（Healing Music)
ヒーリング・ミュージック(healing music)とは心理的な安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせるために作られた音楽、つまり癒しの音楽のことです。
実際に音楽療法で使われているものもありますが、人が癒されると思う音楽は大体「ヒーリング・ミュージック」と呼ばれています。
自然界の音とメロディーをブレンドしたもの、管弦楽によるポップスのイージーリスニング、クラシック音楽などいろいろあります。
主にCDで発売されていて、自然界の音とメロディーをブレンドした代表的なものに「アイソトニック・サウンド」シリーズ、イージーリスニングの代表的なものに「FEEL」、「image」などがあります。
聞いているとリラックスできてα（アルファ）波がでると言われています。
アルファ波とは心身ともに安らいでいる時の脳波で、日常生活を送っている時の脳波はβ（ベータ）波です。脳波がすべてアルファ波だと脳が活動してなくて意識がない状態となり、すべてベータ波だと脳に疲れがたまることになるのです。
ヒーリング・ミュージックに求められているアルファ波とは、脳が覚醒してベータ波を出しているが、活動に支障のないある部分が休息に入っいてアルファ波となっている脳波です。
小川のせせらぎや波の音などの自然界のリズムは一定ではない「ゆらぎ」をもっていて、この「ゆらぎ」は規則性はないが「1/fゆらぎ」という法則をもっていると言われています。
自然の音を聞くことでリラックスできるのは「1/fゆらぎ」の効果と言われていますが、科学的な根拠はありません。
◆ 音楽療法とは
音楽を聴いて、楽しい気持ちになったり、スッキリした経験はだれにでもあることでしょう。音楽には不思議な力が秘められています。
音楽療法（ミュージック・ヒーリング）とは、この力を最大限に利用して心や身体を健康にすることです。もちろん、音楽を聴くだけでなく、楽器を演奏したり歌をうたうことも、これに含まれます。
古代ギリシアの数学者ピタゴラスも「音楽が人の精神の乱れを癒すこともできる」と唱えていますが、音楽療法は、科学の進んだ現代において、音楽が人のいろいろな病気を改善させたり、治療することが実際に証明され、健康に悩むわたしたちにとって大きな救世主ともなってくれるものです。